Bonjour à tous !
L’intestin, souvent appelé le « deuxième cerveau », joue un rôle central dans notre bien-être, influençant non seulement notre digestion, mais également notre poids.
L’intestin régule le poids de manière plus significative que nous ne l’imaginons. Il est capable de détecter les nutriments, de réguler l’appétit et d’influencer la manière dont notre corps stocke ou brûle les calories. Il communique activement avec le cerveau, envoyant des signaux qui peuvent déterminer si nous ressentons la faim, la satiété, ou même des envies spécifiques. Ainsi, maintenir un intestin sain est bien plus qu’une question de digestion efficace, c’est un élément fondamental de la gestion du poids et du bien-être général.
Tout d’abord, vous allez découvrir comment certains compléments alimentaires permettent de rééquilibrer votre intestin. Ensuite, on vous expliquera comment on peut réduire les conséquences d’un intestin déséquilibré pour booster votre perte de poids.
Phase 1 : prenez soin de votre intestin 💊
Cette phase dure au minimum 1 mois et peut aller jusqu’à 2 mois. Elle va permettre de prendre soin de votre intestin.
Apportez de bonnes bactéries à votre intestin 🥬
Avec quel complément ?
Les probiotiques, riches en L-gasseri, sont la première étape.
Pour quels bienfaits ?
Il s’agit de bonnes bactéries qui vont venir rééquilibrer votre microbiote, aussi appelé flore intestinale. Ces bactéries contribuent à une bonne digestion, elles influent aussi le métabolisme des graisses et régulent l’appétit.
Qui peut en prendre ?
Tout le monde.
Réparez la paroi de votre intestin 💧
Avec quel complément ?
La glutamine ! C’est un acide aminé essentiel, mais trop peu connu.
Pour quels bienfaits ?
La glutamine aide à réparer la paroi intestinale en réduisant sa perméabilité.
Elle intervient activement dans le process de réparation des tissus endommagés de la paroi et favorise la cicatrisation et la régénération.
Qui peut en prendre ?
Les personnes avec des troubles digestifs, car la glutamine atténue ces symptômes et améliore la digestion.
Réduisez votre inflammation 🔥
Avec quel complément ?
Le curcuma ! Vous pouvez d’ailleurs ajouter cette épice à vos plats pour profiter de ses bienfaits et pour donner plus de saveurs à vos plats.
Pour quels bienfaits ?
Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires.
Il réduit l’inflammation présente au niveau de l’intestin. Ça peut être particulièrement bénéfique pour ceux souffrant de troubles digestifs associés à une inflammation.
Qui peut en prendre ?
Les personnes avec des troubles digestifs, car le curcuma a une action anti-inflammatoire qui soulage ces troubles.
Attention, il existe une contre-indication pour les personnes sous anticoagulant.
Phase 2 : détoxifiez et reminéralisez 🍵
Cette phase va permettre de réduire les conséquences d’un intestin déséquilibré en éliminant les toxines qui n’auraient pas dû passer la paroi de votre intestin.
Détoxifiez votre corps 🍒
Détoxifiez votre corps 🍒
Avec quels compléments ?
Vous avez le choix ! Vous pouvez prendre de l’artichaut, du radis noir, du romarin et même du pissenlit. Vous pouvez facilement trouver des ampoules avec un mélange.
Pour quels bienfaits ?
Cette combinaison puissante permet d’éliminer les toxines responsables du stockage de graisses, ce qui aidera à booster la perte de poids.
Qui peut en prendre ?
Tout le monde.
Reminéralisez votre corps 🌱
Avec quels compléments ?
La spiruline ou la silice de prêle sont excellentes.
Pour quels bienfaits ?
Ces 2 compléments compensent la perte de minéraux due à la détox. Ils permettent de reminéralisation le corps, c’est une étape cruciale à ne pas oublier.
Qui peut en prendre ?
Tout le monde.
On espère que ces précieux conseils vous aideront à booster votre perte de poids. 💪
Choisissez bien vos compléments en faisant attention à la composition. Privilégiez ceux qui ne présentent pas d’additifs chimiques ou de substances néfastes.
Pour éviter tout risque pour votre santé et en cas de doute, parlez-en à votre médecin ou pharmacien.
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