Bonjour à tous !
On vous en parle souvent, le goûter c’est important quand vous avez une baisse d’énergie et pour éviter de vous jeter sur le paquet de biscuits qui traîne, le fromage au fond du frigo… quand vous avez un petit creux.
Mais un goûter, ça ne veut pas dire manger n’importe quoi non plus ! Pour votre goûter de tous les jours, vous pouvez prendre par exemple :
– 🍎 un fruit cru ou cuit (une compote maison),
– 🌰 une poignée d’oléagineux (amandes, noix de cajou…).
Vous pouvez aussi alterner avec des recettes plus originales. Et c’est pour ça qu’on est là aujourd’hui ! Avec l’équipe, on voulait vous partager nos meilleures idées saines et gourmandes pour des goûters qui changent de votre quotidien.
Alors, n’attendez plus et découvrez vite nos 5 idées recettes healthy !