Vous nous demandez souvent que manger quand vous avez un petit creux au bureauâŻ! Alors, on a dĂ©cidĂ© avec lâĂ©quipe de vous donner des super idĂ©es de collations et aussi quelques petits conseils.
Variez vos collations entre sucrĂ© et salĂ© đ„š
En alternant entre ces deux saveurs, vous permet dâĂ©viter de trop manger de sucre, tout en explorant de nouvelles sensations gustatives.
Faites vos collations dans des petits moules đ§
Avez-vous déjà pensé à préparer vos gùteaux dans des petits moules�
Ăa facilite non seulement leur conservation : vous pouvez conserver au congĂ©lateur et les dĂ©congelez un Ă un la veille au soir au frigo.
Ăa vous permet Ă©galement de les emporter au travail sans tracas.
Ajoutez un fruit frais et des olĂ©agineux đ
Pour rendre vos collations encore plus équilibrées, nous vous suggérons de les associer à un fruit frais. Les fruits apportent une dose de vitamines et de fibres essentielles à votre alimentation.
Et si vous ressentez encore une petite faim, une poignĂ©e d’olĂ©agineux peut ĂȘtre la touche finale parfaite pour combler vos besoins Ă©nergĂ©tiques. Ăa peut ĂȘtre des amandes, des noix, des graines de courgesâŠ
Nous espĂ©rons que ces conseils vous seront utiles pour Ă©gayer vos pauses gourmandes tout au long de la journĂ©e et nous vous laissons maintenant dĂ©couvrir nos 5 collations Ă emporter au travail. đ„Ș
Ă trĂšs vite !
Victoria
www.sleem.io